[카테고리:] 건강/운동

굽은 등의 무서운 경고 오늘도 지하철이나 버스 안을 둘러보면 대부분 고개를 푹 숙인 채 스마트폰에 열중하고 있다. 현대인에게 스마트폰은 필수품이지만 그 대가로 척추는 소리 없이 무너지는 중이다. 꼿꼿해야 할 등은 둥글게 말리고…

매일 아침 눈을 뜨면 가장 먼저 드는 생각은 “오늘도 그 지옥철을 어떻게 견디지?”라는 한숨 섞인 고민일 것이다. 빽빽한 사람들 틈에 끼어 목적지까지 실려 가는 시간은 그저 버려지는 시간, 혹은 에너지를 갉아먹는 고통의…

컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하는 현대인이라면 누구나 한 번쯤 거울을 보며 ‘어? 내 목 뒤가 왜 이렇게 튀어나왔지?’라고 당황했던 경험이 있을 거야. 단순히 살이 찐 건지, 아니면 뼈가 튀어나온 건지 헷갈리기도 하지만, 사실…

나잇살이라는 말이 그저 핑계인 줄로만 알았던 때가 있었습니다. 하지만 서른을 넘기고 마흔에 가까워지면서 예전과 똑같이 먹고 똑같이 움직여도 몸무게는 늘어만 가고, 한 번 붙은 살은 도무지 빠질 생각을 하지 않는 것을 보며…

스마트워치가 대중화되면서 이제 길거리에서 애플워치나 갤럭시 워치를 차지 않은 사람을 찾기가 더 어려워졌습니다. 하지만 대부분의 사용자는 자신의 시계를 알림 확인용이나 단순한 시계로만 활용하곤 합니다. 저 역시 처음에는 단순히 디자인이 예뻐서, 혹은 연락을…