거울 속 앞모습은 열심히 관리해서 만족스러운데, 우연히 찍힌 뒷모습 사진을 보고 흠칫 놀란 경험, 한 번쯤은 있으실 겁니다. 특히 날씨가 따뜻해지면서 옷차림이 얇아지면 유독 신경 쓰이는 부위가 있습니다. 바로 속옷 라인 위아래로 볼록하게 튀어나오는, 일명 ‘브래지어 등살’입니다. 이 부위의 살은 단순히 체중이 많이 나가서 생기는 것만은 아닙니다. 구부정한 자세, 장시간 앉아서 일하는 습관, 운동 부족으로 […]
뒤태 미남미녀의 비밀: 브래지어 라인 위 삐져나온 ‘등살’ 정리 스트레칭 더 읽기"
아파트나 빌라 같은 공동주택에 거주하는 홈트족들에게 가장 큰 벽은 바로 ‘층간소음’이다. 의욕 넘치게 유튜브를 켜고 버피 테스트나 점핑 잭을 시작하려다가도, 발바닥이 바닥에 닿는 ‘쿵’ 소리에 아래층 눈치가 보여 이내 동작을 멈추게 된다. 나 역시 퇴근 후 스트레스를 풀기 위해 운동을 시작했다가 아래층의 인터폰 연락을 받고 한동안 죄책감에 시달린 경험이 있다. 하지만 살을 빼기 위해 반드시
층간소음 걱정 끝! 점프 없이 체지방 털어내는 ‘저소음 유산소’ BEST 5 더 읽기"
거울 앞에 섰을 때 가장 먼저 눈에 띄는 곳, 바로 허벅지 안쪽 살이다. 분명 몸무게는 예전과 크게 다르지 않은 것 같은데, 언제부터인가 바지를 입으면 허벅지 사이가 딱 붙어 걸을 때마다 마찰이 생기고 바지 핏이 예전 같지 않다는 느낌을 받을 때가 있다. 특히 슬림한 슬랙스나 스키니진을 입었을 때 일직선으로 떨어지지 않고 안쪽으로 볼록하게 튀어나온 살은 전체적인
바지 핏 망치는 ‘허벅지 안쪽 살’ 3일 만에 틈 만드는 기적의 루틴 더 읽기"
