[작성자:] steve

다이어트를 시작하고 몸무게는 줄어드는데, 거울 속 내 얼굴은 여전히 넙데데해 보여 고민인 분들이 많습니다. 저 역시 그랬습니다. 체지방률을 낮추고 유산소 운동을 매일 한 시간씩 해도 턱밑에 붙은 이른바 ‘이중턱’은 좀처럼 떨어질 기미가…

아파트나 빌라 같은 공동주택에 거주하는 홈트족들에게 가장 큰 벽은 바로 ‘층간소음’이다. 의욕 넘치게 유튜브를 켜고 버피 테스트나 점핑 잭을 시작하려다가도, 발바닥이 바닥에 닿는 ‘쿵’ 소리에 아래층 눈치가 보여 이내 동작을 멈추게 된다….

거울 앞에 섰을 때 가장 먼저 눈에 띄는 곳, 바로 허벅지 안쪽 살이다. 분명 몸무게는 예전과 크게 다르지 않은 것 같은데, 언제부터인가 바지를 입으면 허벅지 사이가 딱 붙어 걸을 때마다 마찰이 생기고…

하루 종일 업무에 시달리고 꽉 막힌 퇴근길을 뚫고 집에 돌아오면, 손가락 하나 까딱할 힘이 없을 때가 많습니다. 우리 모두의 마음속에는 날씬하고 건강한 몸을 만들고 싶다는 열망이 있지만, 현실은 현관문을 열자마자 가장 먼저…